Smog to zanieczyszczenie powietrza spowodowane przedostawaniem się do atmosfery szkodliwych związków chemicznych takich jak tlenek siarki, tlenek azotu czy zanieczyszczenia pyłowe. Największymi źródłami smogu są transport, przemysł oraz spalanie węgla, drewna i śmieci w gospodarstwach domowych. Jeśli mieszkamy na terenach mocno zaludnionych, jesteśmy codziennie narażeni na negatywnie działający smog. Jak się chronić przed zagrożeniami z tego wynikającymi? Jakie konsekwencje może mieć długotrwałe narażenie na kontakt z zanieczyszczonym powietrzem?

Smog – jakie niebezpieczeństwa za sobą niesie? 

Stały kontakt ze smogiem zwiększa zapadalność na choroby dróg oddechowych takie jak zapalenie płuc czy astma. Może nawet doprowadzić do zachorowania na raka płuc. Powoduje kaszel, ból gardła, ból głowy i ogólne obniżenie odporności organizmu. Poprzez układ oddechowy niebezpieczne cząsteczki pyłowe obecne w smogu, dostają się do krwiobiegu i są rozprowadzone po wszystkich narządach. Może to grozić nieprzyjemnymi konsekwencjami takim jak udar mózgu, zawał czy bezpłodność.

Smog – jak się chronić?

Każdy człowiek musi wychodzić z domu i się przemieszczać. Przez to codziennie mamy kontakt z zanieczyszczeniami powietrza takimi jak smog. Jak się chronić przed jego negatywnym wpływem? Ważne, aby monitorować poziom smogu w naszej okolicy i ograniczyć wychodzenie z domu, gdy czystość powietrza jest niska. W miarę możliwości starać się wyjeżdżać poza miasto, w miejsca, gdzie można pooddychać świeżym i czystym powietrzem. Warto też zaopatrzyć się w maseczkę antysmogową oraz oczyszczacz powietrza do mieszkania. Równie ważne jest utrzymywanie odpowiednio zbilansowanej i bogatej we wszystkie składniki odżywcze diety, która zadba o naszą odporność i silny organizm.